7 napos online
önbecsülés tréning

 

Akár napi 15 perc ráfordítással
hatalmas lépést tehetsz egy erősebb önbecsülés felé!

Légy az, aki valóban vagy!
Sokszor megkérdőjelezed magad? Rosszakat mondassz magadról? Kételkedsz magadban? Másokhoz hasonlítod magad, és mindig rosszul jössz ki ezekből?

Én is jártam már ebben a cipőben. Volt, hogy azért nem tettem meg valamit, mert féltem, hogy mit fognak gondolni. Vagy azért nem, mert egyszerűen csak féltem a kudarctól, és úgy éreztem, esélyem sincs a sikerre. Veled is volt már ilyen?

Elég rossz érzés, nem? A jó hír az, hogy ez nem egy veled született érzés! Az önbecsülés olyasmi, amin dolgozni kell, és meghálálja. Cserébe egy olyan életet kapsz, amiben erősnek, magabiztosnak, szuperhősnek érzed magad.

Látszik, hogy szakértelemmel készítetted el ezt a tréninget, szerintem nagyon hasznos, és megdöbbentő, hogy napi negyedóra magunkra fordítása mennyit tud javítani a közérzetünkön. Számomra tanulságos volt, mert rájöttem, hogy eddig sosem fordítottam magamra ezt a napi 5-10-15 percet sem, és rájöttem, hogy bizony mennyi szükség lenne rá. Sára

Senki sem születik szuperhősnek, mégis mindannyiunkban benne van a potenciál, hogy azokká váljunk! Kiket nevezek én szuperhősnek? Azokat az embereket, akik nem szégyellik felvállalni magukat. Akik kiállnak maguk és az értékeik mellett. Akik haladnak előre az életünkben. Akik nem elégednek meg a középszerűvel. Akik hajlandóak keményen dolgozni azért, hogy a jövő jobb legyen.

A tréning célja, hogy hogy te is ráébredj, mik azok a területek, amik segítségével fejlesztheted az önbecsülésed!

Nathaniel Branden 6 önbecsülési pillére alapján fogunk haladni, így az alábbi készségeidet fogjuk fejleszteni:

N

tudatos élet

N

önelfogadás

N

asszertivitás

N

céltudatosság

N

személyes hitelesség

N

felelősségvállalás magadért

Úgy építettem fel a tréninget, hogy ne kelljen egyszerre hosszabb időt rászánnod. Sok kis feladat, amiket könnyen meg tudsz csinálni, és sokkal tartósabb eredményt hoznak, mint hosszú és bonyolult feladatok, amikbe úgysem kezdessz bele.

Minden nap annyit szánsz a tréningre, amennyit az időd és energiád megenged. Minden nap nagyjából 15 perc ráfordítás elég ahhoz, hogy haladhass. Persze fontos, hogy annyit fogsz profitálni ebből a tréningből, amennyit hajlandó vagy belefektetni.

Ez a tréning neked szól, ha..
…szeretnéd magad magabiztosabbnak, erősebbnek érezni

…bátorságot szeretnél, hogy végre tettekre válthasd a gondolataid

…kevés az időd, mégis szeretnéd kihozni belőle a legtöbbet

…tudod, hogy növelni kéne az önbecsülésed, de fogalmad sincs, hogyan

…úgy érzed már sok mindent tudsz elméletben az önbecsülésről, de most szeretnél a gyakorlatra koncentrálni

Ez a tréning 7 nap alatt erősíti az önbecsülésed. Napi 15 perc odaszánással akár hatalmas lépést is tehetsz egy erősebb, jobb önbecsülés felé.

 

Regisztrálj, hogy közelebb kerülhess a lehető legjobb önmagadhoz.

 

ÁRA: 499 Ft

Miért jó nekem, hogy ez egy online tréning?
N

Bárhonnan részt vehetsz benne.

Nem számít, hogy az ország, vagy akár a világ melyik részén vagy, mivel a tréning az interneten zajlik, akár el is utazhatsz közben, a leckék eljutnak hozzád.
N

Folyamatosan kapod a feladatokat

Bár naponta kapod az e-maileket, a saját tempódban haladhatsz. Ha egy nap kimarad, semmi baj, a következő nap bepótolhatod.
N

Költséghatékony

Mivel egyedül a te jelenléted szükséges hozzá, ezért gyakorlatilag egy fagyi vagy kávé áráért végigcsinálhatod.
Ha erős önbecsülésed van, akkor…

Motiváció

Motiváltabb leszel, hiszen éppen azt jelenti az önbecsülés, hogy meg tudod tenni, amit valójában tenni akarsz.

Függetlenség

Nem azt nézed, hogy mások mit gondolnak, hanem, hogy számodra mi a legjobb, önállóbban és jobban tudsz döntéseket hozni.

Mélyebb kapcsolatok

Erős önbecsüléssel sokkal inkább mersz és tudsz magad lenni, így a kapcsolataid és tartalmasabbak lesznek.

Őszinteség

Ha erős az önbecsülésed, fel mered vállalni, ha hibáztál, anélkül, hogy el kéne ásnod magad érte. Ki tudod mondani a véleményedet hátsó gondolatok nélkül.

Ambíció

Mivel bízol a képességeidben, többre fogsz vágyni, előrébb akarsz lépni, újabb és újabb célokat kitűzni.

Bátorság

Sokkal könnyebb bátornak lenni, ha tudod, mire vagy képes, mit várhatsz magadtól, és hajlandó vagy szembenézni a kudarc lehetőségével is.

Egészség

A sporthoz hasonlóan, az erős önbecsülésű ember felismeri, hogy az egészség hatalmas kincs, és tudatosan tesz is a megtartásáért!

Jó közérzet

Amikor erős az önbecsülésed, akkor érzed, hogy képes vagy előre haladni, magabiztosnak és erősne érzed magad.

Mit tartalmaz a tréning?

Napi e-mailek

Naponta kora reggel fogod kapni az e-maileket, mert a tréningnek van egy reggel és egy este elvégzendő része. Így mindkettőt lesz lehetőséged a megfelelő napszakban megcsinálni.
i

Feladatlapok

Sokszor nehéz nekiállni egy-egy feladathoz, én úgy segítek neked ebben, hogy előkészítem számodra, amit tudok. Egy esztétikusan kidolgozott, trópus témájú feladatlap – amit csak ki kell nyomtatnod –  máris segít bebiztosítani, hogy belevágj a feladatba.

Trópusi dizájn

Az e-mailek és a feladatlapok gyönyörű trópusi témában készültek, hogy ezzel is inspiráljalak a haladásra.

Zárt Facebook csoport

A Szuperhősök zárt Facebook csoportjában lehetőség nyílik a feladatok megbeszélésére, így közösségben érezheted magad, ami szintén motiváció a haladásra.
Hasznos kis emailek voltak ezek, a kérdések, amiket meg kellett válaszolni segítenek rendszerezni a gondolatokat, illetve célt kitűzni. Ha valaki változtatni akar, akkor ez egy nagyon jó kiindulási pont. K. Krisztina

Ez a tréning 7 nap alatt erősíti az önbecsülésed. Napi 15 perc odaszánással akár hatalmas lépést is tehetsz egy erősebb, jobb önbecsülés felé.

 

Regisztrálj, hogy közelebb kerülhess a lehető legjobb önmagadhoz.

 

ÁRA: 499 Ft